Comité Territorial d'Indre et Loire Montagne et Escalade

• 👟 Discipline : Escalade
• 🧪 Pathologies / Prévention : Maladies ou troubles métaboliques obésité et diabète Maladies cardiovasculaires Maladies respiratoires Cancer Maladies inflammatoires (ex : spondylarthrite ankylosante, ...) Maladies neuro-dégénératives Sport BIEN-ETRE
• 🚹 Public concerné : Adolescents Adultes Seniors
• 📍 Lieu de pratique : Activité intérieure
• € Coût de la pratique (à titre indicatif) :

  5€ par séance, inscription sur helloasso :

  https://www.helloasso.com/associations/ct-indre-et-loire/evenements/escalade-sante-inscription-au-cycle-d-escalade

• 🕑 Horaires et jour de pratique :

  Mardi de 10h à 12h une semaine sur deux, de janvier à juin 2026 (27 janvier ; 10 et 24 février ; 10 et 24 mars / 7 et 14 avril / 5 et 19 mai / 2, 16 et 30 juin.).

  Il est possible de rejoindre le cycle d'escalade-santé en cours de route.

Description de l'activité

L’escalade-santé est une pratique d’activité physique adaptée aux personnes atteintes de maladies chroniques. Renforcement doux, mobilité, confiance en soi, gestion du stress et de l’anxiété, lien social et soutien mutuel,… l’escalade est ludique, progressive et s’adapte à votre rythme.
Le comité propose un cycle de pratique sur 6 mois, composé de 12 séances de 2 heures le mardi matin.