Rando Club de Castelvalérie
Rando Club de Castelvalérie
Sport bien-être
Association ou club loi 1901
Marche Nordique
Randonnée
https://randoclubdecastelvalerie.jimdo.com/
Activité sportive proposée
- 👟 Discipline : Marche Nordique Randonnée
- 🧪 Pathologies / Prévention : Maladies ou troubles métaboliques obésité et diabète Maladies cardiovasculaires Maladies respiratoires Cancer Sport BIEN-ETRE
- 🚹 Public concerné : Adultes Seniors
- 📍 Lieu de pratique : Activité extérieure
- € Coût de la pratique (à titre indicatif) :
- 🕑 Horaires et jour de pratique :
Mardi après-midi : marches traditionnelles.
Mercredi après-midi : marche promenade.
Jeudi et samedi à 9h30 : marche nordique.
Dimanche : marche du dimanche.
Rendez-vous à la petite maison blanche au lac de Château-la-Vallière.
Description de l'activité
Les marches traditionnelles du mardi après-midi, qui sont très appréciées de tous. Le public se répartit sur deux parcours : un d’environ 8 km à allure modérée et l’autre d’environ 12 Kms à allure plus soutenue.
La marche promenade, plus tranquille, tous les mercredis après-midi, jamais plus de 5 km.
La marche du dimanche, proposée un dimanche par mois, généralement composé d’un parcours le matin et d’un parcours l’après-midi avec au milieu un pique-nique tiré du sac.
Les grandes marches, qui s’organisent à partir d’un week-end ou sur plusieurs jours et toujours dans des lieux magnifiques.
La marche nordique, plus tonique que la marche classique se pratique tous les jeudis et samedi matin autour du lac de Château-la-Vallière.
Toutes ces activités sont organisées, encadrées, et conduites grâce à des accompagnateurs ou des animateurs bénévoles Formés.
Contexte & histoire de la structure
Vous aimez la nature, l’activité physique, la convivialité, alors n’hésitez pas à rejoindre les 150 adhérents qui pratiquent déjà ces différentes marches et randonnées dans notre club.
C’est un plaisir de profiter des bienfaits de la randonnée, tous ensemble et en toute convivialité.
La marche nordique en pleine nature permet de solliciter un grand nombre de muscles et d'articulations, ainsi que le système cardiovasculaire.
Des bâtons vous seront prêtés pour vos séances d'essai.
Intervenants / éducateurs
Pascal DAVID
Métier : Encadrant Bénévole formé au sport sur prescription
Domaines d'intervention préférentiels : Aucune limitation à limitation minime
Pascal David est kinésithérapeute-ostéopathe (en retraite). Il possède un brevet fédéral d'animateur de randonnée pédestre, est formateur régional et animateur certifié de marche nordique, ayant participé au sein de la Fédération Française de Randonnée Pédestre à la mise en place du cursus de formation et d'animation de la marche nordique.
Il a suivi des journées de sensibilisation Sport Santé organisées par la DDCS : Sport et cancer, Sport et obésité, Sport et diabète, Sport et pathologies cardiovasculaires, Sport et pathologies respiratoires.
Une équipe de bénévoles formés encadre les marches proposées par le club, en appui de Pascal David sur la marche nordique.
Documentation
Adresse du lieu de pratique
Rando Club de Castelvalérie
6 Rue de Lezay Marmesia, 37330 Château-la-Vallière, France
retour
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Sport Santé Centre-Val de Loire
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Offre sportive adaptée
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Rando Club de Castelvalérie
Rando Club de Castelvalérie
6 Rue de Lezay Marmesia, 37330 Château-la-Vallière, France
