ArnaudSport'Santé

• 👟 Discipline : Activités d'entretien - Gymnastique douce Athlétisme Badminton Basket Lutte Métiers de la forme Randonnée Tennis de table Autres....
• 🧪 Pathologies / Prévention : Maladies ou troubles métaboliques obésité et diabète Maladies cardiovasculaires Maladies respiratoires Cancer Maladies inflammatoires (ex : spondylarthrite ankylosante, ...) Maladies neuro-dégénératives Sport BIEN-ETRE
• 🚹 Public concerné : Enfants Adolescents Adultes Seniors
• 📍 Lieu de pratique : Activité intérieure Activité extérieure Autre
• € Coût de la pratique (à titre indicatif) :

  Entreprise, associations, clubs : selon la demande, le lieu d’intervention, le projet …

  Tarif groupe compris entre 50€/H et 70€/h.

  Particulier solo, duo, trio

  En CESU + Avance Immédiat (crédit d'impot de 50%)

  A partir de 20€ à 40€ la séance selon le forfait indemnités km.

  Séance évaluation Offerte

   

   

• 🕑 Horaires et jour de pratique :

  6 jours sur 7.

  De 9h à 21h.

  

Description de l'activité

Je propose un large panel d’activités : renforcement musculaire, remise en forme, circuit-trainin, gym douce …

Exemples d’activités :

La gym intégrative

Parfaite pour les personnes très occupées, la gym intégrative vous permet de faire du sport à n’importe quel moment de la journée et n’importe où. Le but de cette pratique est de vous muscler différentes parties du corps par de courtes séries d’exercices qu’il est possible de faire sans matériel.

En plus, de pouvoir être réalisée partout, la gym intégrative se base sur des séries d’exercices de « gymnastique douce » de courte durée (5 à 10min) et est donc accessible à tous. En se levant, En se brossant les dents, En faisant le ménage, En cuisinant, En regardant la télé, En se démaquillant…

Séances pour des groupes de 10 à 30 personnes selon l’espace disponible. Tarif sur devis

Gym pour personne en situation de surpoids obésité

Plus que de la Gym, cette activité physique sera composée d'exercices divers et variés. J'adapte les exercices aux participants. Elle fera donc travailler le rythme cardiaque, et différents muscles du corps en douceur tout en écoutant son esprit

En groupe jusqu’à 10 personnes selon l’espace disponible. Tarif selon l’effectif.

Gymnastique Equilibre et prévention Santé

Gym adaptée aux personnes ayant des soucis de dos, travail des muscles profonds du corps, équilibre, prévention des chutes, corps et mémoire.

Gym Posturale

Dos, Posture et détente. Améliorer les placements dans la vie quotidienne et dans les efforts, la tonicité de la musculature profonde. Conservez l'amplitude et la mobilité des principales articulations. 

Circuit training/ Gym Tonic / Fitness / Tabata/ CrossFit/ Hiit Cardio/ CAF…

Groupe min 6 à 50 personnes selon l’espace disponible. Tarif selon l’effectif.

Gym spécifique

Répond spécifiquement à vos besoins inviduels.

Marche Santé

Marche Active, Gym Marche groupe de 5 à 15 personnes. La séance se déroule en forêt.

Accompagnement running

Cette activité s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent reprendre la course à pied, qui ne désirent plus courir seules ou qui veulent préparer une course dans les meilleures conditions. Le but est de leur proposer un accompagnement ainsi qu’un suivi sur mesure orienté sur une pratique bien-être et non compétitive. Les séances sont constituées d’ateliers très spécifiques, ainsi que de l’apprentissage des fondamentaux (échauffement, étirements, travail technique, récupération).

Vous souhaitez : Arrêter de courir seul, Courir avec des gens de votre niveau, Préparer une course sur route, Courir pendant la pause déjeuner près de votre lieu de travail

Ce que je vous propose : Des entraînements par groupes de niveaux, Des conseils et un accompagnement, Des plans d’entraînement adaptés à tout niveau, Une formule clé en main pour votre comité d’entreprise. Tarif à la demande

Gym Santé Adaptée

Pratiquer une activité physique adaptée pour mon bien être et ma santé, et qui prend en compte ma pathologie. Quel que soit votre âge et votre pathologie, vous voulez pratiquer une activité physique adaptée qui soit bénéfique pour votre santé.

Petit groupe pour un suivi de qualité 4 à 8 personnes. Tarif sur devis et lieu d’intervention

Rugby Santé bien-être Collectif

L’objectif de cette activité que je propose au sein d’un club de rugby en Touraine est d’améliorer, maintenir ou restaurer les capacités fonctionnelles et la condition physique à travers des activités sportives régulières et adaptées à tous ! Cela fonctionne également pour toutes les disciplines : foot santé, badminton santé, basket santé …

Groupe. Tarif sur devis.

Sport en entreprise

Apportez au sein de votre entreprise dynamisme, bien être et motivation à vos salariés ! Supporter les coûts liés à l'absentéisme. Baisse des troubles de santé et des dépenses associées, meilleure gestion du stress, renforcement de l'esprit d'équipe. Le sport peut les aider à montrer leurs talents et leurs réussites à la société en mettant en valeur leurs compétences et leurs capacités, ce qui améliore l'estime de soi et la confiance en soi.

Séance de 30mn à 1h, groupe de 10 à 40 personnes selon l’espace disponible. Séminaire demi-journée, journée. Olympiade entreprise : Augmenter la cohésion sociale. tarif sur devis.