LH Sport-Santé

Je suis Ludovic Haltebourg, enseignant en Activité Physique Adaptée et Coach Sport-Santé sur Orléans et alentours. Je vous accompagne dans vos projets de santé avec bienveillance, écoute et expertise pour vous permettre d’atteindre vos objectifs le plus rapidement possible ! En suivi par consultation, à domicile, à distance… Que vous ayez des problématiques de santé ou simplement envie de prendre soin de votre santé… vous trouverez certainement l’accompagnement qui vous correspond !

Consultation en APA : un rendez-vous d’1h-1h30 à l’issue duquel vous repartez avec votre programmation personnalisée en APA (programme à la maison, en salle, adresses des associations etc… selon vos besoins !). À domicile ou en visio.

Séances à domicile : séances d’1h à domicile avec mon matériel pour vous garantir motivation et sécurité dans la pratique.

Suivi en ligne : un accompagnement à distance avec mise à disposition d’une application de suivi comprenant : les objectifs, les séances d’APA détaillées (avec vidéos d’exercices, modalités d’entraînement…), les bilans à remplir, les routines quotidiennes, des conseils nutritionnels etc…). A destination de ceux pouvant pratiquer en autonomie, à la maison, en salle ou en association mais voulant bénéficier d’un accompagnement personnalisé avec bilans réguliers (quotidien via messagerie et hebdomadaires).

Séances en salle de sport (musculation & cardio) : séances d’1h en individuel ou duo à Jargeau pour faire vos premiers pas en salle de sport.