Jean

Je propose sur le secteur de Tours sud des séances de renforcement musculaire , cardio-vasculaire, de l’assouplissement et de la gym douce en m’adaptant aux pratiquants.

Pour le matériel, le pratiquant doit se munir d’un tapis. Pour le reste, j’amenerai le matériel.

Mon activité sera mise en place de la façon suivante:

– Echauffement articulaire avec des exercices de mobilité.

– Corps de séance: renforcement musculaire de l’ensemble du corps et des exercices cardio-vasculaire. J’adapterai les exercices en fonction des différentes pathologies que les personnes peuvent avoir en faisant des recherches.

Des séances dédiées aux femmes enceintes sont proposées à domicile ou en extérieur (individuelles ou collectives avec 6 personnes maximum)