Imrama Yoga

Anaëlle Plomteux, professeure diplômée de Yoga Intégral. Formée à la yogathérapie, approche énergétique et au massage abhyanga. Sensibilisée aux pathologies chroniques

Je propose :

– Des cours collectifs en petit groupe (séance fixe, vendredi – 10h45/11h45 et 12h/13h – 4 pers. max. – en salle à Joué-Les-Tours

– Des séances sur rdv, cours particulier ou à partager – en salle à Joué-Les-Tours/à domicile/en ligne.

– Des accompagnements en yoga thérapie : séance « sur-mesure » pour pratiquer en autonomie, chez soi et de façon adaptée à vos besoins et votre rythme.

YOGA ADAPTE

Mes cours sont accessibles à tous. 

Je suis initialement formée pour tenir compte des spécifités de chacun : femmes enceintes, public sénior et enfants, pathologies diverses (troubles du sommeil, du système repiratoire et digestif, maux de dos…).

J’ai également participé aux journées de sensibilisation aux pathologies chroniques proposées dans le cadre du « sport santé bien-être ». Ces formations me permettent de mieux appréhender les besoins et les contraintes liées à ces pathologies afin de proposer les adaptations nécessaires :

– Sport et Cancer

– Sport et Diabète – Obésité

– Sport et Endométriose

– Sport et Azheimer – Parkinson

– Sport et Pathologies Cardiovasculaires

– Sport & Spondylarthrite ankylosante – Fibromyalgie

ACCOMPAGNEMENTS EN YOGA THERAPIE : 

J’envisage plus particulièrement le yoga comme un outil d’accompagnement au service de la santé et du bien-être : j’utilise les effets des techniques de yoga pour permettre à chacun de retrouver un mieux-être général. 

J’accompagne dans les difficultés personnelles (troubles physiques et psycho-émotionnels), les transitions de vie et la réalisation de projets. Je propose un suivi régulier, évolutif et articulé autour d’objectifs définis ensemble permettant d’aller vers une pratique autonome, régulière et adaptée, en dehors du cabinet. 

Ces accompagnements sont complémentaires à un suivi médical et/ou psychologique.

En passant par le corps, ils permettent petit à petit de retrouver un sentiment de bien-être physique et émotionnel.