Gymnastique Volontaire Mardié

45 - Loiret

Association ou club loi 1901

Activité(s) adaptée(s) : Activités d'entretien - Gymnastique douce, Gymnastique, Marche Nordique

Descriptif de l'activité

Marche Nordique : Activité pratiquée avec des bâtons. A l’aide d’une technique spécifique, elle sollicite l’ensemble du corps et génère une dépense énergétique plus importante que la marche même rapide, avec une économie articulaire par rapport au jogging.

Coût de la pratique ?

Licence + Participation cours

Horaires et jours

Mardi : de 14h à 15h30 Cours de Marche Nordique – Cours extérieur avec Mélanie Gouin

Jeudi : de 16h30 à 17h30 : Gym Sénior (Salle Polyvalente à Mardié) avec Alexandrine Parrain

Jeudi : de 19h30 à 20h30 : Renforcement Musculaire (Salle Polyvalente à Mardié) avec Pauline Gautron

Où pratiquer ?

Activité extérieure Activité intérieure

Public

AdultesSeniors

AutresCancersDiabètesMaladies cardio-vasculairesMaladies neurologiquesMaladies respiratoires

Encadrement

Mélanie Gouin, Alexandrine Parrain, Pauline Gautron N° EAPS : 04514ED0022

Enseignant en APA (licence STAPS APA)