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Fit and Zen Chambourg

37 - Indre-et-Loire

Association ou club loi 1901

Activité(s) adaptée(s) : Activités d'entretien - Gymnastique douce, Métiers de la forme

06 71 75 23 53 fitandzenchambourg@gmail.com

Site web

Descriptif de l'activité

Gymnastique Posturale

Gym adaptée aux personnes ayant des soucis de dos, surpoids…Travail de la posture, équilibre et souplesse.

 

Pilates

Gym adaptée aux personnes ayant des soucis de dos, travail des muscles profonds du corps. Ce cours a de nombreux bienfaits : amélioration de la posture, prévient l’ostéoporose, entretient le périnée.

 

Stretching

Gym adaptée qui a pour but de travailler la souplesse du corps et la mobilité articulaire.

 

Marche Nordique

Cours réservé aux publics avec pathologies dont le but est l’amélioration de la capacité́ cardio-respiratoire et la Limitation de la prise de poids.

 

Coût de la pratique ?

Tarifs :

10€ adhésion à l’association

Gym posturale, stretching, marche nordique adaptée 140€ l’année

Pilates et Marche Nordique : 170€ l’année

Pack multi-activités : 340€ à l’année

Carte de 10 séances : 70€ à l’année

Horaires et jours

 

Lundi :

17h10-18h10 : Gymnastique posturale

18h20- 19h20 : Gymnastique Posturale

 

Mardi :

9h-10h : Pilates

10h10-11h10 : Pilates

11h20-12h20 : Stretching

 

Jeudi :

14h-15h45 : Marche Nordique

15h45-16h46 : Marche Nordique Adaptée 

 

Vendredi :

14h10-15h10 : Pilates

15h15-16h15 : Streching

 

 

Où pratiquer ?
Activité extérieure Activité intérieure

Public

AdolescentsAdultesSeniors

AutresCancersDiabètesMaladies cardio-vasculairesMaladies neurologiquesMaladies respiratoiresMaladies rhumatologiques

Encadrement

Claire-Anne Guillot N° EAPS : 04507ED0069

Encadrant Bénévole formé au sport sur prescription

Je suis formée à toutes les pathologies chroniques telles que le surpoids, l’obésité, le diabète, cardiovasculaires, respiratoires, le cancer, lombalgie, fibromyalgie. J’ai suivi é… Lire la suite

Claire-Anne Guillot

Je suis formée à toutes les pathologies chroniques telles que le surpoids, l’obésité, le diabète, cardiovasculaires, respiratoires, le cancer, lombalgie, fibromyalgie.

J’ai suivi également les formations de la FRAPS en Education thérapeutique des patients.

Je suis également formée en Pilates séniors, femmes enceintes et Marche Nordique.

J’ai fait partie du réseau REDIAB Sud Touraine où je travaillais en partenariat avec le corps médical sur le public diabétique.

J’ai participé à l’expérimentation As du Coeur multicentrique avec prise en charge des personnes en ALD cardiovasculaires.

J’interviens également en stretching sur chaise et gymnastique équilibre et préventions des chûtes à destination des séniors.

Formation Sport Santé :

Licence staps Entraînement Sportif

Bpjeps AGFF

Certification A.P.A

Pilates fondamental 1, 2, Femmes enceintes et post-thérapie

Médias

Activites-2024-2025