Fabienne Chavret

37 - Indre-et-Loire

Structure privée

Activité(s) adaptée(s) : Activités d'entretien - Gymnastique douce

Descriptif de l'activité

Gym Pilates pour un renforcement musculaire en profondeur et en douceur. Travail de l’ensemble des muscles, en insistant sur les abdominaux (gaine naturelle du corps), le dos, l’équilibre et les assouplissements musculaires.

Nous travaillons la posture en général, en utilisant principalement la méthode Pilates. Vous solliciterez l’ensemble des muscles, en insistant sur les abdominaux (gaine naturelle du corps), le dos et les assouplissements musculaires.

Travail debout ou sur tapis, avec ou sans petit matériel.

Une spacieuse et lumineuse salle de cours.

La majorité des cours collectifs est dispensée en petits groupes, de 4 à 11 personnes maximum, ce qui permet une correction permanente de la posture afin d’assurer un bon placement; un bon placement favorise une efficacité maximale, et un minimum de blessure!

Coût de la pratique ?

Cours collectifs

Carnet de 10 cours : 160 euros

Carnet de 20 cours : 285 euros

Cours à l’unité : 18 euros

Cours individuels

Cours d’1 heure : – 1 cours : 50€

– carnet de 10 cours : 410€

Cours de 30mn : – 1 cours : 26€

– 10 cours : 230€

(Paiement uniquement par chèque ou espèces)

Horaires et jours

Des cours collectifs ont lieu régulièrement dans la journée.

Attention, les cours sont bien remplis et n’ont pas tous régulièrement de la place.

Lundi 10h, 11h, 12h45

Mardi 9h, 10h, 11h, 19h

Mercredi 19h

Jeudi 17h15, 18h45

Vendredi 7h45, 10h, 11h, 12h30, 18h30

Samedi 10h

D’autres crénaux pour les cours individuels

Sur RDV uniquement.

Où pratiquer ?

Activité intérieure

Public

AdultesSeniors

AutresCancersDiabètesMaladies cardio-vasculairesMaladies neurologiquesMaladies rhumatologiques

Encadrement

Fabienne CHAVRET N° EAPS : 03706ED0148

Enseignant en APA (licence STAPS APA)

Diplômée depuis 2002 d’un master en Activités Physiques Adaptées. Expériences significatives : – l’amélioration de la marche chez les patients parkinsoniens. – séances d’activités… Lire la suite