Comité Départemental Education Physique et de Gym Volontaire 45

Marche Nordique Sport Santé :

En Sport Santé, la marche avec les bâtons est entrecoupée d’exercices de renforcement musculaire et d’étirement pour un travail complet de tout le corps.

Gym’Oxygène : Parcours ludique exploitant les équipements urbains ou les éléments de la nature à des fins de forme et de santé. Séance en plein air permettant de travailler la résistance cardio-vasculaire, le renforcement musculaire, l’équilibre et la souplesse.

1h d’activité en plein air dans la bonne humeur !

dans l’objectif d’améliorer sa condition physique et de se sentir à l’aise avec son corps, en aidant la perte de poids et un meilleur contrôle de sa glycémie.