Avenir d’Amboise Gymnastique

La gym santé est une activité physique adaptée aux personnes atteintes d’affection de longue durée (diabète, obésité, cancer, maladies cardio-vasculaires…) comme au public sénior.

Elle propose des exercices de gymnastique douce qui permettent d’augmenter le tonus musculaire et d’améliorer les fonctions cardio-vasculaires, en travaillant, notamment, l’équilibre, la force, la tonicité, la coordination et la souplesse.

Le petit effectif du groupe permet un suivi personnalisé (accueil, prise en compte de l’état de forme et des possibilités, suivi des progrès…). 

L’utilisation de petit matériel (ballons, élastiques, batons, chaises) contribue à varier les séances et donc à éviter la monotonie.