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Balades Sensorielles : Une Marche pour se Ressourcer

Découvrez une approche unique pour réduire le stress et vous reconnecter à vous-même et à la nature. Ces promenades guidées d’une heure éveillent vos sens et vous ancrent dans le moment présent.

Au programme :

• Exploration de l’environnement par la vue, l’ouïe, l’odorat, le toucher et le goût.
• Stimulation douce des sens internes (proprioception, équilibrioception, intéroception) pour une meilleure conscience corporelle.
• Exercices simples pour favoriser la détente et la connexion à soi et aux autres.

Bienfaits :

• Réduction du stress et de l’anxiété
• Amélioration de la concentration et de la présence à soi
• Renforcement du lien avec la nature
• Activité physique douce adaptée à tous

Pour qui ?

Ces balades sont idéales pour toute personne souhaitant intégrer une activité douce et ress ou atteintes de maladies chroniques ne présentant pas de troubles majeurs.

Rejoignez-nous pour une expérience sensorielle inoubliable !